2 недели как не хожу на ТРХ с января месяца.
4 пробежки в недели, минимальным расстоянием 7к.
В воскресенье 15к и после этого я делаю перерыв до 8 декабряв спорте, оставляю лишь легкие 5к recovery два раза в неделю.
Налаживаю питание, снова.
Точнее такое чтобы без оглядки на тренровки.
Я немного устала от этой спортивной гонки, но я не отказываюсь от полу-марафона в Тель-авиве.
надо отдохнуть.
И ровно полгода чтобы войти в 30-летие в том теле, в котором я хочу.
У меня начинает получаться, несмотря на то что я сейчас снова шире чем была 1,5 месяца назад.
Я смогу.
Стамбул, Милан, Шамони… и в декабре купить билеты в ТЛВ
IVsure ты не хо со мной в Тель-Авив?