Которая была утеряна последние дней 10.......



Я начинаю номрально питаться и не передать! ( а то весы показали еще +1,5 кг...стало страшно....)



Итак, с сегодня для меня табу на:



-булочки и всякое печенье

-тортики и пирожные

-белый и молочный шоколад

-мороженое

-всякие зефирки,пастилы и т.п.

-картошка

-супчики с картошкой и морковкой

-жирное жареное мясо
 (хотя я и так его не ем)

-еду после 19.00






Схожу во вторник на треньку...а потом уже начну постоянно заниматься после Москвы с началом учебы...и наконец узнаю за инструктора по фитнессу....