Играть с папой в теннис-отдельное удовольствие,т.к. он умело объясняет ошибки, говорит как и что лучше делать,показывает (сразу видно-тренер ) ну и соответственно гоняет по корту безжалостно.
Но прогресс налицо. Вчера рубились практически наравне.
Мне часто только силы в руках не хватает,а так супер...

Кстати заметила,что йога реально укрепляет ручки.
Вот через час как раз поеду заниматься.


На диетах сидеть не умела и не умею и понимаю, что это не есть хорошо для меня.
Поэтому ем просто чаще и меньше и низкокалорийней. По крайней мере если вес не ушел,то как-то двигаться стало легче.
Сейчас вот сидела и хотела кушать ужасно: пошла поела вареных овощей и тушеной капусты в кафешк еи попустило.
А вечером овощной салат и все счастливы )
Хотя четверг планирую провести на кефире ) чтобы красиво влезть в узкие джинсы в пятницу.

А там посмотрим как получится )