пришла похвастаться

[MalDiva]

Лежу значит я такая в кровати страдалица, в кровати, со свежепокрашеной головой и с красивыми бровями, жую сопли слезы что я такая толстая и некрасивая и ничего у меня не получается и я больше никогда не похудею до моего летнего варианта. добрая моя мастер сегодня тоже - ой, а что это ты так поправилась?? сейчас еще хорошо, но больше не нужно

представили, да, пиздострадалицу?

Короче,психанула, вытерла сопли, врубила 2Fast2Furious и устроила себе 30-ти минутный домашний воркаут, с фитболом, скакалкой, всей херней на 300 сожженых ккал.
Теперь все болит, я успела устать и сижу довольная
Мелочь, а приятно.

Прям горжусь собой

Comments

[(Amore)]

Молодец! Я тобой тоже горжусь.:-) и собой немножко - сделала с утра кардио. Завтра надо будет встать раньше всех, а то не дело, когда дети под ногами ползают.

[(Amore)]

MalDiva, ненавижу эту святую простоту.. Поправилась, не поправилась.. Тебя спрашивают? Нет? Тода закрой рот и крась брови..

[Lerik]

ненавижу эту святую простоту.. Поправилась, не поправилась.. Тебя спрашивают? Нет? Тода закрой рот и крась брови..

+10000!

Сашуль, все мы самокритичны, поэтому очень понимаю твои переживания. НО лично я восторгаюсь твоей внешностью! ты очень красивая, женственная и яркая! просто знай это.

[MalDiva]

(Amore), Спасибо! И я тоюой, молодчина! А ты из кардио что делаешь -бегаешь? на пустой желудок

енавижу эту святую простоту.. Поправилась, не поправилась.. Тебя спрашивают? Нет? Тода закрой рот и крась брови..

!! во-во

[(Amore)]

MalDiva, велотренажер. Вот и сейчас, извините за неровный почерк.:-) да, натощак.

[MalDiva]

(Amore), у тебя дома???

[MalDiva]

(Amore), крутыха!!! Молодчина!))

[(Amore)]

MalDiva, да, муж покупал перед соревнованиями, вставал в пять утра, крутил, ел и шел на работу. Вот где сила воли.:-)

[MalDiva]

(Amore),

вставал в пять утра, крутил, ел и шел на работу. Вот где сила воли.:-)

ОМГ!! Сила воли не то слово,я рядом не валялась ))

А расскажи побольше натощая- это типа лучше?
Я вон везде слышу что это так плохо и тд.
Хотя сама утрмо в бассейне плаваю тоже всегда натощак,ибо есть в 5.40 мне ваще не хочется

[(Amore)]

MalDiva, схема такая. Запас гликогена - основного запасного углевода у человека - утром после сна - очень мал. При кардионагрузке гликоген быстро сжигается и организм начинает черпать энергию из жира. В качестве подстегивания жиросжигания кардио натощак очень даже. Говорю за себя и за Валика.

[MalDiva]

(Amore), Ага, понял. спасибо.
буду продолжать плавать натощак