[MalDiva]

Мама вчера обратила внимание что у меня очень хорошо накачались ноги.
Я вижу что немного схудла, но ооочень совсем немного,ибо джинсы все мои любимые хоть и одеваются и застегиватся и даже из них почти ниче не вываливается,но сесть в них еще проблематично и они на мне трещат.

Худеется адски медленно, но сильно урезать рацион при практически ежедневных тренировках я не считаю нужным, свой дефицит ккал я соблюдаю, НО на выходных я стабильно его превышаю.
Сьедается и что-то сладкое иногда,или сырами наемся, или орехами.
Вот прям не могу держать себя в руках (
И да, вино. Но уже только по выходным, а не через день как пару мес назад ))

Хочется конечно же всего и сразу, стать тонкой и звонкой и чтобы худое худое лицо и джинсы снова болтались на жопе.
Тренируюсь 4-5 раз в неделю. Не взвешиаюсь. Вечером замеряю обьемы.

Вообщем нелегко мне это дается все ( но хотя бы не стою на месте,что уже радует.

Comments

[| monroe |]

Умница!!! Мечтаю о худом лице, но это же время и упорство, и много труда... Все получится!!

[MalDiva]

| monroe |,

но это же время и упорство, и много труда...

ага ( тяжело принимать,что это долго. С непривычки.
Вспоминаю как я быстро на стрессе теряла кг, поедая все подряд и ничем не занимаясь.
Потом правда смотрю фото еще с декабря-января и понимаю что там щеки намного больше тех,что сейчас имею )

[vikalife]

ты молодец!
вообще вот твои непальские фотки, где ты говоришь что была толстушкой, впечатлили! Ты же просто дрищ там! ручки-ножки-отсутствие щек

Отказываться от еды, вина и орехов вообще не считаю нужным))
Надо действительно есть как обычно (естественно в разумных пределах - без всякий колбасы там и тортиков), только ходить на спорт.
Я также сейчас занимаюсь и ем. Эффект правда приходит не быстро, но я уверена что он долгосрочный)

MalDiva, да ты вообще прекрасно выглядишь. Только наговариваешь на себя больше.