[MalDiva]

Две недели как пашу на ТРХ по 3-4 раза в неделю, питание вроде без бинджей, достаточно здоровое, но калораж не убавила + вино в рационе почти каждый день.
Углей достаточно много -факт.
Как следствие - тело подтягивается и мышечная масса у меня начинает расти моментально. Джинсы сегодня трещат.
Т.е. видимость без одежды не так уж катастрофично, но в одежде я капец большая снова.

Это я к тому, что надо на белок переходить срочно в бОльшей степени и калораж урезать.
И алкоголь убрать.
Ибо 2 недели до Днепра - хочу убрать объемы хоть немного,а там снова еще и на массажи к Лене.
Лето блин скоро,а я как обычно борюсь с собой (
Такие дела.

Зато вчера бегала! впервые за 1,5 месяца. Целый день было солнце, я после работы пулей домой, напялила кросы беговые и вперед.
ЭТо наркотик, точно вам говорю.
Такооой кайф испытала.
Старалась не пушить сильно,чтобы не убивать колено сразу же, но почти 5 км пробежала в оч легком темпе.
БЕг is LOVE!

@темы: sport, Сашка-стройняшка

Comments

[Brittany]

ой у нас тут дайри-банда по приведению себя в порядок!))
а бегать я как хочу - мама дорогая!... просто очень!! ну когда же зима закончится в Сибири...

[MalDiva]

Brittany, хаха, что за банда?))

[MalDiva]

Brittany, мне бы вот как раз два месяца в режиме побыть до ДР и до марта, было бы супер

[Brittany]

MalDiva, ну многие ПЧ как-то подвтянулись в это дело, сразу видно, весна-лето впереди))