Close your eyes,and I kiss you...tomorrow I'll miss you...
Я сегодня такая умничка!!!
За мой разгрузочный день выпила 3 чашки зел.чая,пью воду и съела пол-яблока!
ВСЕ!
Может вечерком доем вторую половинку!
Сходила на тренировку!!!
Убрала в квартире!!!
А папуле на ужин буду готовить бефстроганов под соусом и жаренуюкартошку, с любимым салатом моего Сережи(папе вчера этот салат понравился)
а еще мне сделать англ.на завтра
и перебрать в шкафу с одеждой...а то там-кошмар поселился!!!!!!!!!!!!
За мой разгрузочный день выпила 3 чашки зел.чая,пью воду и съела пол-яблока!
ВСЕ!
Может вечерком доем вторую половинку!
Сходила на тренировку!!!
Убрала в квартире!!!
А папуле на ужин буду готовить бефстроганов под соусом и жаренуюкартошку, с любимым салатом моего Сережи(папе вчера этот салат понравился)
а еще мне сделать англ.на завтра
и перебрать в шкафу с одеждой...а то там-кошмар поселился!!!!!!!!!!!!
эт не диета
просто сегодня сделала рразгрузочный день....и постараюсь делать раз в неделю...и прсото попытаюсь сбалансировать питание
а без этого и никуда
сейчас вот именно финтнесс и с пятницы-бассейн
*немезида*
надо конечно восполнять,иначе откуда ж энергию брать????(кстати ,курица-белое мясо и если его немног оесть -от не абсолютно не поправляешься)
а если ты будешь скакать и столько же есть -толку никакого!!!!!!!!!!!!!!!!