вторник, 03 марта 2009
23:45

MalDiva
Close your eyes,and I kiss you...tomorrow I'll miss you...
Дорогие мои спортсменки,подскажите плиз как,когда и чем лучше питаться,чтобы сбросить вес и подтянуться,посещая тренажерку,учитывая что мяса я не ем вообще,а эту неделю и рыбу тоже.СПАСИБО ЗАРАНЕЕ

URL
Комментарии
04.03.2009 в 08:07

| monroe |
fly away
только овощи и молочные продукты - сыр, кефир, йогурт.. Таким образом "сушатся" - то есть жир уходит.
URL
04.03.2009 в 08:14

Марсианка
Life end so fast, so take a chance and make it last
А курочку ешь?
URL
04.03.2009 в 08:17

MalDiva
Close your eyes,and I kiss you...tomorrow I'll miss you...
Курочка-тоже мясо.:)нет
URL
04.03.2009 в 08:19

MalDiva
Close your eyes,and I kiss you...tomorrow I'll miss you...
А гречку и рис-низзя?
URL
04.03.2009 в 08:22

Марсианка
Life end so fast, so take a chance and make it last
Думаю, что в разумных пределах можно!
URL
04.03.2009 в 08:22

Марсианка
Life end so fast, so take a chance and make it last
Мне говорили, что по утрам например можно любые кашки есть, кроме манной.
URL
04.03.2009 в 09:08

| monroe |
fly away
рис и гречка - это уже другая диета)) а овощами и молочкой спортсмены перед соревнованиями сушатся) летом попробовала - форма была просто класс!
URL
04.03.2009 в 09:10

Инфантильная Нимфоманка
- Филфак? - Oh, yesss! I feel..
Ну, углеводы всё равно нужны, откуда силы на тренажёрку взять? Так что рис-овощи-фрукты-творог-кефир и бегать.
URL
05.03.2009 в 14:13

Aspirino4ka
ТЫ - дурик!! Куда тебе еще вес сбрасывать!??? Подтянться, подкачаться - можно, согласна. Ну так ходи себе спокойно в тренажерку, все мышцы быстро в тонус прийдут, тем более, что такая склонность у тебя есть. И пей витамины, кушай фрукты... И не забивай голову диетами. Ты ж свой организм знаешь лучше, чем кто-либо из спортсменов. И то, что может подойти одним людям, не факт, что подойдет тебе.
Вот.
URL